ile czasu

Podaj wiek, co trenujesz i ile czasu.

Oktawianus nie ma znaczenia ile czasu bedzie to trwalo. Dluzej - wolniej dojdziesz do wynikow, szybciej - itede itepe. Co wcale nie znaczy, ze bedziesz dobrze kopal... To jest dobry trening rozciagajacy a nie uczacy dobrego kopania. To trzeba zrozumiec... Bo roznica jest bardzo duza... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-09 03:50:07

Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Co zjeść przed treningiem? 2. Ile czasu spożyć [...]

Czesc! Ciekawi mnie ile czasu wam zajęło dojscie do tej granicy 100kg.Od chwili gdy zaczynaliscie do 100kg. Mnie jeszcze daleko wiec sam nie mogę napisać, ale dopiero zaczynam przygodę z siłką i tak mnie to bardzo ciekawi ile by zajęło czasu przejscie z obecnego rezultatu do 100 ../../buziaki/31.gif) ha więcej nie pisze bo nie chce się ośmieszać [...]

Ile czasu potrzeba aby po 5tyg cyklu na t3 wszystko wróciło do normy? Chodzi mi o to, po zablokowaniu ile czasu potrzeba aby się odblokowała.

Nie zakladam nowego postu tylko dalej drąże temat :) Pojawilo sie kolejne pytanie: 'ile czasu po skończeniu cyklu utrzymuje się działanie i ile czasu po skończeniu powinno się/mozna rozpocząć następny' Wiem ze dzialanie stopniowo opada, wiem takze ze mozna brac bez przerw :) ale..... Slawek napisal ze przerwy sa wskazane dlatego prosze o odpowiedz [...]

Witam mam pytanko.Mam zszyta łekotke przysrodkowa w poniedzialek minie jak bede tydzien po zabiegu noga ciagnie mnie tak w srodku wlasnie od strony przysrodkowej?Czy ktos wie ile czasu ten bol bedzie chodze o kulach i stabilizator mam zalozony.Lekarz mowil ze mam bardzo uwazac na to noge i jej wogole prze 3 tygodnie nie obciazac.Kiedy zaczne [...]

"oto plan dzięki kturemu urosłem 5 cm co dziennie 7 razy w tygodniu po 5 serji wisiałem na drązku ile tylko wytszymałem jadłem ok 8 jajek dziennie wypijałem 2,5 a nawet niekiedy 5 litrów mleka brałem hgh lizyne i argine i w niewielkim czasie urosłem 5 cm mam obecnie 183 cm wzrostu a warze 81 kg wiek 16,5 roku" Zagalski, sprecyzuj w ile [...]

Niby logiczne ale raz - ile czasu może to rozciągnięcie sie utrzymać po zakończeniu podciągania a dwa - przecież po podciąganiu nie łapiemy od razu za sztangę z nadzianymi 200 kg tylko stosujemy xx serii wstępnych zaczynając od niewielkiego ciężaru. Nie wydaj mi się, żeby to faktycznie było tak ryzykowne, nie słyszałem nigdy o podobnej kontuzji a [...]

[...] i najwięcej tłuszczu jest w dolnej częsci brzucha - widać, że góra i boki pomału się odsłaniaja ale dól jest jakiś strasznie trudny do ogarnięcia. A z waszego doświadczenia ile czasu trwało, żeby odsłonić brzuch? Odstępstwa które robię od diety są dość rzadkie, staram się jej pilnować jak tylko mogę. Zmieniony przez - poczatkujacy12345 w dniu [...]

Nie widze sensu w robieniu piramidy 1 pompka 2 pompki, od trzskania pompek to Ci wytrzymałość wzrośnie, mieśnią trzeba dać bodziec bo jak robisz 1 pompke ile czasu odpoczywasz przed zrobieniem 2

seth mam pytanko ile czasu po ostatnim strzale teski prolongatum lub ostatnim tabsie mietki wziasc clomid??

aha i ostanie juz na bank...ile czasu trzeba zeby w organizmie wzsystko wrocilo w miare do normy po cyklu

Obliczenia w sytuacji, gdy trzymamy dietę, bez wątpienia są bardzo istotne. To ile spożywamy kalorii, makroskładników, w tym: białka, tłuszczów i węglowodanów, ilości witamin, składników mineralnych, czy proporcje kwasów tłuszczowych, bez wątpienia mają istotne znaczenie dla naszego zdrowia, samopoczucia i sylwetki. Im dana osoba jest bardziej [...]

[...] Należy jednak pamiętać, że każdy z nas jest inny, wychodzi z innego punktu, ma inne możliwości. Ciężko też planować czas trwania danego procesu. Nie przewidzimy ile czasu zajmie nam osiągnięcie pewnej wagi, obwodów, wyglądu sylwetki. Wprowadzając dietę i trening obserwujemy reakcje organizmu i odpowiednio je dopasowujemy do siebie. [...]

mam jeszcze mala prosbe, wrzuci ktos ta tabelke ktora pokazuje w ile czasu w jakim "plynie" kreatyna zamienia sie w kreatynine?

ja tez mam male pytanie kupilem sobie teraz kreatyne olimp 0,5kg i jest to moj pierwszy raz 1 czy mam brac z faza nasycenia i czy moge rozpuszczac w zwyklej wodzie przegotowanej takiej letniej i ile czasu poszczegolne dawki np 1-6dzien faza nasycenia dalej 2x po 5g bo w ogole sie nie orientuje please

[...] dawke nie mam soku a sklep jutro u mnie w wiosce otwarty tak jak w niedziele (swieto) i moje pytanie brzmi: czy moge rano po przebudzeniu rozpuscic ta moja kreatynke w przegotowanej wodzie (jutro mam dzien nietreningowy dlatego biore rano) a jesli tak to w jakiej ilosci i przez ile czasu nie jesc bo chyba po wodzie wolniej sie wchlania nie???

Nie, nie chce w ciągu jednego cyklu. To jest poprostu mój 1 cykl. Wczesniej brałem kreatyne z mega mass i złapałem 5 kg w mc. Mam ułozonadiete. 1. Ile czasu mam brac kreatyne(czyli jak długi cykl). Cel o którym napisałem to cel który chce osiagnąć przez najblizsze kilka lat.

Witam ja w troszeczkę innej sprawie chciałbym się was zapytać jak dbać,konserwować rękawice bokserskie oraz bandaże czy jak kto woli owijki oraz jeszcze jedno na ile czasu wystarczają rękawice bokserskie za około 60 zł bo takie kupiłem dopiero zacząłem trening oraz zwykłe bandaże 2,5 metrowe nie musicie mi mówić dokładnych dat ale może coś z [...]